Liikkuvuusvalmennus – kenelle se sopii?

Liikkuvuusvalmennus on suunniteltu sinulle, joka haluat liikkua paremmin, kivuttomammin ja tehokkaammin. Valmennus sopii erinomaisesti:

• Urheilijoille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään ja vähentää loukkaantumisriskiä
• Kuntoilijoille, joita vaivaa jäykkyys, epätasapaino tai toistuvat pienet vaivat
• Toimistotyöntekijöille, joille on kertynyt istumisesta johtuvia liikkuvuusrajoituksia
• Kuntoutujille, jotka palaavat harjoitteluun loukkaantumisen tai tauon jälkeen

Valmennuksessa kartoitetaan nivelten ja lihasten liikkuvuus, puolierot sekä voimantuotto – ja tuloksiin pohjautuen rakennetaan juuri sinulle räätälöity harjoitusohjelma.

Hinta: 150 €