Firstbeat Life

Firstbeat Life

FIRSTBEAT MITTAUS

Elämäntapamuutosvalmennuksissani suunnitteluun otetaan huomioon jokaisen asiakkaan yksilölliset stressi-, uni-, ja palautumistilat. Tämän mahdollistaa Firstbeat Life -huipputeknologia, jota käyttävät myös huippu-urheilijat ympäri maailman. 

Mittauksien avulla saamme konkreettista tietoa arkesi kuormitustekijöistä, palautumistilasta ja siitä mikä sopii sinulle parhaiten. Tuloksien avulla löydät helposti arjestasi kuormittavat ja palauttavat tekijät ja selvität ovatko nämä tasapainossa keskenään. Tämä datan avulla saat tehtyä sinulle sopivia toimenpiteitä ja saavutat tavoitteet todennäköisemmin. Jos kokoajan syöt voimavarojasi, etkä palaudu tarpeeksi, altistut helpommin erilaisille tulehduksille, sairauksille ja haitalliselle stressille.

Työkalu auttaa myös seuraamaan kehitystäsi ja näkemään mitä konkreettisia vaikutuksia eri valinnoilla on terveydellesi ja hyvinvoinnillesi. 

KUINKA FIRSTBEAT LIFE TOIMII?

Mittausta varten saat käyttöösi rintakehääsi kiinnitettävän Bodyquard 3 laitteen ja Firstbeat Life sovelluksen puhelimeesi. Mittaus perustuu sykkeen ja sykevälivaihtelun mittaukseen. Rintakehään kiinnitettävien antureiden ja Firstbeat teknologian ansiosta mittaustulos on erittäin luotettava. Sovellus rekisteröi toimintojasi reaaliajassa ja valmiin analyysin saat heti mittauksen päätyttyä nähtävillesi. Sovelluksessa olevan päiväkirjan täyttäminen helpottaa analyysin tulkintaa. Mittauksen aikana on mahdollista tehdä myös kuntotesti, joka vaatii yhtäjaksoisen, vähintään 30 minuuttia kestävän tasaisen kävelyjakson. Yhden mittauksen kesto on yleensä 3 vuorokautta, jonka aikana laitetta tulee pitää jatkuvasti (pl. suihku, sauna, uiminen). 

Mittausjakso on tarkoituksella pitkä, jotta muutosta kerkeää tapahtumaan. Säännöllisillä mittauksilla pääset seuraamaan omaa kehitystäsi ja näet mitä konkreettisia vaikutuksia tekemilläsi toimenpiteillä ja muutoksilla on terveydellesi ja hyvinvoinnillesi. Enää ei tarvitse luottaa "mutu-tuntumaan" vaan tekeminen perustuu faktoihin.

Olen apunasi tulosten tulkinnassa ja löytämässä ratkaisuja mahdollisiin löydöksiin.

HINNASTO

Firstbeat Life mittaukset sisältyvät elämäntapavalmennuspaketteihin.

Hinnat muille:

  • Firstbeat Life - 12 kk mittausjakso 400 €
  • Firstbeat Life - 12 kk mittausjakso vakioasiakkaille 340 €

Osamaksu mahdollisuus sovittavissa.